توضیحات
بررسی پودر بست گلوتامین بی پی آی اسپورت 400 گرم
پودر بست گلوتامین بی پی آی اسپورت 400 گرم (Best Glutamine) از برند آمریکایی BPI Sports یک مکمل حاوی چند نوع گلوتامین است که عمدتاً برای ریکاوری بهتر، کاهش خستگی عضلانی و حمایت از عضلهسازی در ورزشکاران استفاده میشود.
معرفی کلی محصول
- نام محصول: Best Glutamine
- برند: BPI Sports
- شکل: پودر
- وزن: 400 گرم
کاربرد اصلی
- حمایت از ریکاوری عضلانی پس از تمرین
- کمک به کاهش تجزیه عضله (کاتابولیسم)
- تقویت سطح گلوتامین بدن (بهویژه در ورزشهای سنگین)
این محصول معمولاً در طعمهای مختلف (مثل میوهای) عرضه میشود و بهصورت محلول در آب مصرف میشود.
ترکیبات و ویژگیها
- گلوتامین (Glutamine)
- گلوتامین با اشکال مختلف
گلوتامین یک اسیدآمینه نیمه ضروری است که در شرایط استرس شدید (تمرینات سنگین، بیماری، رژیمهای سخت) نیاز بدن به آن افزایش مییابد.
نقشهای مهم گلوتامین
- کمک به ریکاوری عضلانی بعد از تمرین
- مشارکت در حفظ توده عضلانی، مخصوصاً در دورههای کات یا رژیم
- حمایت از سیستم ایمنی (سلولهای ایمنی از گلوتامین استفاده میکنند)
- نقش در سلامت روده و دستگاه گوارش
- طعمدهندههای مجاز
- شیرینکنندههای بدون قند یا کمکالری
- کاهش خستگی عضلانی پس از تمرین
- حمایت از عضلهسازی و جلوگیری از تحلیل عضلانی
- حمایت از سیستم ایمنی
- کمک به سلامت روده
فرمول Best Glutamine معمولاً ترکیبی از چند نوع گلوتامین است:
- L-Glutamine
- Alanyl-L-Glutamine (گلوتامین باند شده با آلانین برای پایداری بهتر)
- شکلهای دیگر گلوتامین یا مشتقات آن برای جذب بهتر
- هدف این ترکیب چندفرمی، بهبود پایداری، جذب و استفاده تدریجی گلوتامین در بدن است.
نحوه مصرف پیشنهادی
مقادیر دقیق را حتماً از روی برچسب محصول چک کنید، اما معمولاً الگوی مصرف به این شکل است:
هر وعده: حدود ۵ گرم (یک اسکوپ استاندارد)
۱ تا ۲ بار در روز (بسته به برنامه تمرینی و توصیه مربی/پزشک)
بعد از تمرین (Post-Workout)
وسط روز یا قبل خواب (در برخی برنامهها)
روش استفاده
- ۱ اسکوپ پودر را در حدود ۲۰۰–۲۵۰ میلیلیتر آب سرد (یا طبق توصیه روی قوطی) حل کرده و بلافاصله مصرف کنید.
- میتوان همراه با سایر مکملها (مثلاً BCAA، وی پروتئین) طبق برنامه تغذیهای ترکیب کرد؛ ولی بهتر است از مخلوط کردن بیهدف و بدون مشورت متخصص خودداری شود.
عوارض احتمالی و نکات ایمنی
در دوزهای معمول ورزشی، گلوتامین عموماً برای افراد سالم ایمن محسوب میشود؛ اما نکات زیر مهم است:
ناراحتی گوارشی خفیف (نفخ، دلپیچه، تهوع)
واکنش احتمالی به طعمدهندهها یا شیرینکنندهها
موارد احتیاط
بیماریهای کلیوی یا کبدی: افراد با مشکلات کلیوی یا کبدی نباید بدون نظر پزشک از مکملهای اسیدآمینه (از جمله گلوتامین) استفاده کنند.
بارداری و شیردهی: ایمنی مکمل گلوتامین در این دوران بهطور کامل اثبات نشده؛ مصرف فقط با اجازه پزشک.
چه کسانی میتوانند از بست گلوتامین استفاده کنند؟
- بدنسازان (فیتنس، فیزیک، بادیبیلدینگ) در دورههای حجم و کات
- ورزشکاران استقامتی (دویدن، دوچرخهسواری، کراسفیت) با تمرینات سنگین
- افرادی که تمرینات پرحجم و با دفعات زیاد در هفته دارند
- اشخاصی که زیر نظر متخصص تغذیه/پزشک نیاز به مکمل گلوتامین دارند
جمعبندی
پودر بست گلوتامین بی پی آی اسپورت 400 گرم یک مکمل تخصصی برای بهبود ریکاوری، حمایت از توده عضلانی و تقویت سیستم ایمنی در ورزشکاران با تمرینات شدید است.
مشخصات، قیمت و خرید پودر بست گلوتامین بی پی آی اسپورت 400 گرم به همراه تصاویر و پاسخ سوالات کاربران با بهترین قیمت و امکان پرداخت در محل در فروشگاه اینترنتی آ.اس.پ
تألیف:
فروشگاه اینترنتی آ.اس.پ (اقتباس از صفحه کالا در سایت تولیدکننده)
در صورت استفاده از این مقاله، نام و آدرس فروشگاه اینترنتی آ.اس.پ را به عنوان منبع ذکر کنید.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.